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寶寶注意力不集中怎么辦

病情描述:
寶寶注意力不集中怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

寶寶注意力不集中可通過(guò)行為訓(xùn)練、環(huán)境調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、疾病排查等方式改善。注意力不集中通常由生理發(fā)育階段、家庭環(huán)境影響、營(yíng)養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、行為訓(xùn)練

通過(guò)游戲化任務(wù)分解和定時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制培養(yǎng)專(zhuān)注力，家長(zhǎng)需避免頻繁打斷孩子活動(dòng)，建議每天安排15分鐘專(zhuān)注力訓(xùn)練如拼圖或串珠。

2、環(huán)境調(diào)整

減少電視手機(jī)等電子屏幕暴露時(shí)間，家長(zhǎng)需創(chuàng)設(shè)安靜整潔的學(xué)習(xí)區(qū)域，避免同時(shí)提供過(guò)多玩具或書(shū)籍分散注意力。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

缺鐵缺鋅可能影響認(rèn)知功能，家長(zhǎng)需保證膳食含瘦肉、動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。

4、疾病排查

可能與注意力缺陷多動(dòng)障礙、聽(tīng)力障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多動(dòng)沖動(dòng)、聽(tīng)指令困難等癥狀。需兒科或發(fā)育行為科評(píng)估，可能使用托莫西汀、哌甲酯等處方藥。

保證充足睡眠和每日戶(hù)外活動(dòng)，避免攝入含人工色素食品，持續(xù)3個(gè)月無(wú)改善建議兒童保健科就診。

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