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鼻咽癌患者可以做些什么運動

病情描述:
鼻咽癌患者可以做些什么運動
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

鼻咽癌患者可進(jìn)行散步、瑜伽、游泳、太極拳等低強(qiáng)度運動,需根據(jù)治療階段和體能調(diào)整強(qiáng)度,避免劇烈對抗性運動。

1、散步:

每日30分鐘平地步行有助于改善心肺功能,促進(jìn)胃腸蠕動,運動時需避開陽光直射時段,出現(xiàn)頭暈或乏力應(yīng)立即停止。

2、瑜伽:

選擇呼吸訓(xùn)練和舒緩體式,如貓牛式、仰臥束角式,可緩解頸部放療后肌肉僵硬,避免頭部倒置動作。

3、游泳:

水溫需保持在28℃以上,采用蛙泳或仰泳減輕頸部壓力,放療后皮膚未愈或留置導(dǎo)管期間禁止下水。

4、太極拳:

八段錦或簡化二十四式適合改善平衡能力,動作需配合深呼吸,化療期間體力不支時可改為坐姿練習(xí)。

運動前后監(jiān)測血壓心率,治療間歇期可咨詢康復(fù)科醫(yī)師制定個性化方案,營養(yǎng)補(bǔ)充以高蛋白食物搭配維生素B族為主。

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