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得了高血壓怎樣才能降血壓

患者:女,62歲

病情描述:
得了高血壓怎樣才能降血壓
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測等方式控制。血壓升高通常由高鹽飲食、肥胖、遺傳因素、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下;增加富含鉀的蔬菜水果攝入;每周進行150分鐘中等強度有氧運動;戒煙限酒,保持規(guī)律作息。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降壓藥物,常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。藥物選擇需考慮患者年齡、并發(fā)癥等因素,不可自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

可采用針灸、推拿等中醫(yī)療法輔助降壓,常用穴位包括太沖、曲池等。中藥調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行,避免與西藥相互作用。

4、定期監(jiān)測

每日定時測量血壓并記錄,定期復(fù)查血脂、血糖等指標。血壓控制目標一般為140/90mmHg以下,合并糖尿病者需更低。

控制血壓需要長期堅持,建議保持低鹽低脂飲食,適量運動,避免情緒波動,定期復(fù)診調(diào)整治療方案。

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