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得了抑郁該應(yīng)該怎么辦

患者：男，49歲

病情描述:
得了抑郁該應(yīng)該怎么辦
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式干預。抑郁癥通常由遺傳因素、社會心理壓力、神經(jīng)生化異常、軀體疾病等原因引起。

1、心理治療：

認知行為療法可幫助患者識別消極思維模式，人際關(guān)系療法能改善社交功能。建議每周進行1-2次專業(yè)心理咨詢，家長需陪同未成年患者定期復診。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑，家長應(yīng)監(jiān)督孩子按時服藥并觀察不良反應(yīng)。

3、物理治療：

重復經(jīng)顱磁刺激適用于難治性抑郁癥，光照療法對季節(jié)性抑郁有效。治療前需專業(yè)評估，家長需協(xié)助孩子完成治療周期。

4、生活方式：

保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘有氧運動，建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng)。家長應(yīng)幫助孩子制定作息表并鼓勵參與集體活動。

抑郁癥患者需保證充足睡眠，適量食用深海魚、香蕉、堅果等富含色氨酸的食物，避免酒精和咖啡因攝入。建議家屬學習疾病相關(guān)知識，營造包容的家庭環(huán)境。

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