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吃益生菌幾天不排便怎么辦

患者：女，65歲

病情描述:
吃益生菌幾天不排便怎么辦
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

吃益生菌后幾天不排便可能與腸道菌群調(diào)整、膳食纖維不足、水分攝入過少、腸道功能紊亂等因素有關，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、補充水分、短期使用緩瀉劑等方式改善。

1、腸道菌群調(diào)整

益生菌可能暫時改變腸道菌群平衡，初期可能影響排便頻率，建議繼續(xù)觀察1-2周，配合攝入酸奶等發(fā)酵食品幫助適應。

2、膳食纖維不足

高蛋白低纖維飲食會加重便秘，需增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物，每日攝入量應超過25克。

3、水分攝入過少

腸道內(nèi)容物水分不足會導致干結(jié)，每天飲用至少1500毫升溫水，可添加少量蜂蜜潤滑腸道。

4、腸道功能紊亂

可能與腸易激綜合征或甲狀腺功能減退有關，表現(xiàn)為腹脹腹痛，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

持續(xù)3天以上無排便或伴隨劇烈腹痛需就醫(yī)，日常可順時針按摩腹部促進腸蠕動，避免久坐不動。

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