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11歲小孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少

患者：男，46歲

病情描述:
11歲小孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

11歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)存在個(gè)體差異，男孩平均身高約138-152厘米、體重30-45公斤，女孩平均身高約140-150厘米、體重32-46公斤，具體數(shù)值與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、激素水平等因素相關(guān)。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著，可通過(guò)骨齡檢測(cè)評(píng)估遺傳潛力，若生長(zhǎng)速度明顯落后需排查生長(zhǎng)激素缺乏。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)及維生素D有助于骨骼發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)度肥胖均會(huì)影響生長(zhǎng)曲線(xiàn)正常進(jìn)展。

3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

縱向彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)如籃球跳繩可刺激生長(zhǎng)板，建議每天保持60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但過(guò)度疲勞可能抑制生長(zhǎng)激素分泌。

4、激素水平

甲狀腺功能減退或生長(zhǎng)激素缺乏會(huì)導(dǎo)致明顯矮小，需通過(guò)血清學(xué)檢查確診，必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療。

建議每半年測(cè)量一次身高體重并繪制生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖，保證每日500毫升牛奶及1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)速度年增不足4厘米時(shí)應(yīng)盡早就診兒科內(nèi)分泌科。

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