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成人扁平足怎么矯正

病情描述:
成人扁平足怎么矯正
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

成人扁平足可通過(guò)足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善。扁平足主要由先天發(fā)育異常、肌腱損傷、關(guān)節(jié)炎、肥胖等因素引起。

1、足弓支撐訓(xùn)練

進(jìn)行踮腳運(yùn)動(dòng)、抓毛巾練習(xí)等強(qiáng)化足底肌肉,每日重復(fù)進(jìn)行可改善足弓塌陷,適用于輕度功能性扁平足。

2、矯形鞋墊

定制醫(yī)用矯形鞋墊能重新分配足底壓力,緩解行走疼痛,需配合足部生物力學(xué)評(píng)估進(jìn)行個(gè)性化適配。

3、物理治療

體外沖擊波或超聲波治療可促進(jìn)肌腱修復(fù),適用于合并跟腱炎或脛后肌腱功能不全的患者。

4、手術(shù)矯正

跟骨截骨術(shù)或距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)適用于嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性扁平足,可能與先天性跗骨融合或創(chuàng)傷后畸形有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛和步態(tài)異常。

建議控制體重并避免長(zhǎng)時(shí)間站立,選擇有足弓支撐的硬底鞋,疼痛加劇時(shí)及時(shí)至足踝外科就診。

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