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便秘能喝純牛奶嗎

患者:男,59歲

病情描述:
便秘能喝純牛奶嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

便秘患者可以適量喝純牛奶,但需結合個體耐受性調(diào)整。純牛奶對便秘的影響主要有乳糖不耐受、膳食纖維不足、脫水、腸道菌群失衡等因素。

1、乳糖不耐受

部分人群因乳糖酶缺乏導致乳糖不耐受,可能加重腹脹或腹瀉。建議選擇低乳糖牛奶或酸奶,必要時可遵醫(yī)囑使用乳糖酶補充劑如乳糖酶膠囊、益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

2、膳食纖維不足

純牛奶本身不含膳食纖維,過量飲用可能減少其他高纖維食物攝入。建議搭配燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物,或遵醫(yī)囑服用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等滲透性瀉藥。

3、脫水

高蛋白飲食可能增加水分需求,飲奶過量而未補水可能使糞便干結。每日需保證足夠水分攝入,可配合使用開塞露等潤滑性通便藥物緩解急性癥狀。

4、腸道菌群失衡

長期單一飲食可能影響腸道微生態(tài)。建議通過酸奶等發(fā)酵乳制品補充益生菌,嚴重便秘者需就醫(yī)排除腸易激綜合征等疾病,醫(yī)生可能開具枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)調(diào)節(jié)劑。

日??稍黾尤任锖褪卟怂麛z入,規(guī)律運動促進胃腸蠕動,若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛便血應及時消化內(nèi)科就診。

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