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哺乳期間不能吃什么

患者：女，51歲

病情描述:
哺乳期間不能吃什么
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期間應(yīng)避免食用酒精、高汞魚類、咖啡因過量食品及部分可能引起過敏的食物，藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。哺乳期飲食需兼顧營養(yǎng)均衡與嬰兒安全，特殊情況下需咨詢專業(yè)醫(yī)師調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

1、酒精：

酒精可通過乳汁影響嬰兒神經(jīng)發(fā)育，哺乳期應(yīng)完全禁酒。若偶然攝入需間隔2-3小時再哺乳，家長需注意食品中的料酒等隱性酒精來源。

2、高汞魚類：

鯊魚、旗魚等大型海魚汞含量較高，可能損害嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)。建議選擇三文魚、鱈魚等低汞魚類，每周攝入量控制在200-300克。

3、咖啡因：

每日咖啡因攝入超過300毫克可能導(dǎo)致嬰兒煩躁不安。家長需注意巧克力、茶飲等隱性咖啡因來源，建議哺乳前3小時避免攝入。

4、致敏食物：

部分嬰兒對牛奶、花生等食物過敏，家長需觀察嬰兒是否出現(xiàn)濕疹、腹瀉等反應(yīng)。確診過敏后需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行飲食排除。

哺乳期建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，保持飲食多樣化，發(fā)現(xiàn)嬰兒異常反應(yīng)及時記錄并咨詢兒科醫(yī)生。必要時可進(jìn)行食物日記追蹤過敏原。

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