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吃雪蛤有什么好處

病情描述:
吃雪蛤有什么好處
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

雪蛤富含優(yōu)質蛋白、氨基酸及微量元素,適量食用有助于改善皮膚彈性、緩解疲勞、增強免疫力及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

1、改善皮膚

雪蛤中的膠原蛋白和表皮生長因子能促進皮膚細胞再生,減少細紋,適合干燥或初老肌膚人群食用。

2、緩解疲勞

雪蛤含有的精氨酸和支鏈氨基酸可加速體力恢復,對高強度工作者或運動后體能補充有益。

3、增強免疫

雪蛤多糖成分能激活巨噬細胞活性,提高呼吸道黏膜防御能力,適合免疫力低下者作為營養(yǎng)補充。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

雪蛤性激素前體物質對女性卵巢功能衰退、月經(jīng)不調(diào)等激素失衡問題有輔助調(diào)理作用。

建議每周食用1-2次雪蛤,搭配銀耳或紅棗燉煮更易吸收,過敏體質者需謹慎嘗試,慢性病患者食用前應咨詢醫(yī)師。

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