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兒童貧血補(bǔ)血的食物有哪些

病情描述:
兒童貧血補(bǔ)血的食物有哪些
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若兒童出現(xiàn)貧血癥狀，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鐵治療并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，建議家長(zhǎng)每周給孩子食用1-2次，可煮熟后切碎加入粥中。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，烹飪時(shí)建議焯水去除草酸，搭配維生素C食物促進(jìn)鐵吸收。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高且口感甘甜，適合作為零食或煮粥食用，但需注意控制每日攝入量。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，建議選擇嫩牛肉剁碎做成肉丸或肉末粥。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

適用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，須在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整劑量。

2. 葡萄糖酸亞鐵口服液

液體劑型更易被兒童接受，服用后可能出現(xiàn)牙齒暫時(shí)性著色，建議用吸管服用。

3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

含鐵蛋白復(fù)合物，胃腸副作用較小，適合對(duì)常規(guī)鐵劑不耐受的患兒。

4. 右旋糖酐鐵口服液

用于中重度缺鐵性貧血，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

家長(zhǎng)需注意貧血兒童應(yīng)避免同時(shí)攝入牛奶、濃茶等影響鐵吸收的食物，治療期間每2-4周復(fù)查血常規(guī)，持續(xù)補(bǔ)充鐵劑至血紅蛋白正常后2-3個(gè)月。

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