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風(fēng)吹的偏頭痛該怎么緩解

病情描述:
風(fēng)吹的偏頭痛該怎么緩解
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

風(fēng)吹后偏頭痛可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、服用止痛藥物、預(yù)防性保護(hù)等方式緩解。偏頭痛通常由血管收縮異常、三叉神經(jīng)敏感、環(huán)境刺激、睡眠不足等原因引起。

1. 熱敷按摩:

用溫?zé)崦矸笥?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/ss3u5xheknmuvp1.html" target="_blank">太陽穴或頸部,配合輕柔按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解血管痙攣。適合因冷風(fēng)刺激導(dǎo)致的輕度頭痛。

2. 調(diào)整作息:

保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和過度疲勞。生物鐘紊亂會加重偏頭痛發(fā)作頻率。

3. 藥物干預(yù):

急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等非甾體抗炎藥。頻繁發(fā)作需排除偏頭痛、緊張性頭痛等病理性因素。

4. 預(yù)防保護(hù):

外出佩戴帽子或圍巾遮擋風(fēng)源,避免冷風(fēng)直吹頭部。既往有偏頭痛病史者需注意天氣變化。

日??裳a(bǔ)充富含鎂元素的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜,避免攝入含酪胺的奶酪、紅酒等誘發(fā)因素。

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