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高血脂不能吃哪些東西

患者:女,48歲

病情描述:
高血脂不能吃哪些東西
共1個回答
張海洲 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心外科

高血脂患者需限制高膽固醇、高脂肪、高糖及高鹽食物的攝入,主要包括動物內臟、油炸食品、甜點及腌制食品等。飲食調整是控制血脂的基礎措施,必要時需結合藥物治療。

1、高膽固醇食物

動物內臟如豬肝、雞心等膽固醇含量高,可能加重血脂異常。建議選擇魚類、豆制品等優(yōu)質蛋白替代。

2、高脂肪食物

油炸食品、肥肉、奶油等飽和脂肪酸會升高低密度脂蛋白膽固醇。烹飪宜用橄欖油等不飽和脂肪酸。

3、高糖食物

蛋糕、含糖飲料中的精制糖會轉化為甘油三酯??捎眯迈r水果替代甜食,控制每日添加糖攝入。

4、高鹽食物

臘肉、咸菜等腌制食品鈉含量高,可能影響血壓和血脂代謝。每日食鹽攝入建議不超過5克。

除飲食控制外,建議每周進行快走、游泳等有氧運動,定期監(jiān)測血脂水平,必要時在醫(yī)生指導下使用阿托伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。

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