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枸杞子泡水的功效與作用

患者:男,61歲

病情描述:
枸杞子泡水的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

枸杞子泡水具有滋陰補腎、養(yǎng)肝明目、增強免疫、延緩衰老等功效,適合長期適量飲用。

1、滋陰補腎

枸杞子歸肝腎經(jīng),所含枸杞多糖能改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗,可與桑葚配伍增強效果。

2、養(yǎng)肝明目

玉米黃素和胡蘿卜素可保護視網(wǎng)膜細胞,緩解視疲勞,對長期用眼人群尤為適宜,建議搭配菊花沖泡。

3、增強免疫

枸杞多糖能激活巨噬細胞活性,提高機體抗病能力,但感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停飲用避免助熱。

4、延緩衰老

所含甜菜堿和硒元素具有抗氧化作用,可清除自由基,建議每日用量不超過15克以免上火。

飲用時建議選擇無硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)枸杞,搭配紅棗或龍眼肉可調(diào)和藥性,脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。

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