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高血壓130低血壓100正常嗎

患者：男，53歲

病情描述:
高血壓130低血壓100正常嗎

共1個回答

高云副主任醫(yī)師去掛號: 北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血壓130/100毫米汞柱屬于異常情況，可能提示單純舒張期高血壓，主要與肥胖、高鹽飲食、長期精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)。

1、肥胖：

體重超標(biāo)會導(dǎo)致外周血管阻力增加，引起舒張壓升高。建議通過控制飲食熱量和增加運(yùn)動減重，無須藥物干預(yù)。

2、高鹽飲食：

鈉離子潴留可導(dǎo)致血容量增加和血管收縮。每日食鹽攝入應(yīng)控制在5克以下，多選擇新鮮蔬菜水果替代加工食品。

3、精神緊張：

長期壓力會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管持續(xù)收縮?？赏ㄟ^正念冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

4、腎臟疾?。?/h3>
可能與腎動脈狹窄、腎小球腎炎等因素有關(guān)，通常伴隨夜尿增多、下肢浮腫等癥狀。需完善尿常規(guī)和腎功能檢查，常用藥物包括纈沙坦、氨氯地平等。
建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化，限制酒精攝入，每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，若調(diào)整生活方式后血壓仍持續(xù)升高需及時心血管內(nèi)科就診。

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高膽固醇血癥的飲食注意事項(xiàng)，核心原則是清淡飲食，先說哪些不能吃或者是少吃，一，盡量不吃或少吃高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、腦、魚等。二，富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、黃油等，最好不用，可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子盡量不吃或少吃。三，各種糖制甜食，包括土豆、山藥。患者要多吃粗糧、雜糧，如燕麥、麥片。另外各種青菜都可以，熱量很低。同時有一些藥食同源的中草藥，如生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲。另外要注意飲食的烹飪方法，多用燉、煮方法，少用煎、炸烹調(diào)的做法。

85439次播放 2021-05-31

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