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高血壓的人能吃芒果嗎

患者:男,33歲

病情描述:
高血壓的人能吃芒果嗎
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量食用芒果,芒果富含鉀、維生素C和膳食纖維,有助于血壓控制,但需注意攝入量避免糖分過量。

1、鉀含量高

芒果是典型的高鉀水果,每100克果肉含鉀約168毫克,鉀離子能拮抗鈉的升壓作用,對高血壓患者有益。

2、糖分控制

成熟芒果含糖量可達15%,每日建議食用不超過200克,避免血糖波動影響血管內皮功能。

3、藥物相互作用

服用利尿劑類降壓藥時需監(jiān)測血鉀,芒果與螺內酯等保鉀利尿劑同食可能增加高鉀血癥風險。

4、過敏風險

芒果皮含漆酚成分,部分人群接觸可能引發(fā)過敏性血管炎,建議去皮食用并觀察血壓變化。

高血壓患者可將芒果作為加餐水果,避免與正餐同食,合并糖尿病患者應優(yōu)先選擇青芒等低糖品種,食用后監(jiān)測血壓變化。

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