一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

海馬和田七煲湯能長(zhǎng)高是真的嗎

患者:女,48歲

病情描述:
海馬和田七煲湯能長(zhǎng)高是真的嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

海馬和田七煲湯促進(jìn)長(zhǎng)高缺乏科學(xué)依據(jù),身高增長(zhǎng)主要與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

身高70%-80%由遺傳決定,父母身高對(duì)子女成年身高影響顯著,建議通過(guò)骨齡檢測(cè)評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

2、營(yíng)養(yǎng)攝入

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要,如牛奶、雞蛋、深色蔬菜等食物。

3、運(yùn)動(dòng)刺激

跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)板,建議青少年每日保持60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、睡眠質(zhì)量

深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌達(dá)高峰,學(xué)齡兒童應(yīng)保證9-11小時(shí)睡眠,避免熬夜影響發(fā)育。

建議咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生,通過(guò)科學(xué)方式監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育情況,避免盲目使用中藥材。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>