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高血壓患者需注意的事項

病情描述:
高血壓患者需注意的事項
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者需注意的事項主要有血壓監(jiān)測、生活方式調(diào)整、藥物管理和定期隨訪。

1、血壓監(jiān)測

每日定時測量血壓并記錄,建議選擇同一時間段測量,避免情緒波動或劇烈運動后立即測量,監(jiān)測數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生評估治療效果。

2、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下;增加蔬菜水果和全谷物攝入;每周進行150分鐘中等強度有氧運動;戒煙限酒,保持體重在正常范圍。

3、藥物管理

遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物,不可自行增減藥量或停藥,常用降壓藥包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等,出現(xiàn)不良反應及時就醫(yī)。

4、定期隨訪

每1-3個月復查血壓控制情況,每年進行心、腦、腎等靶器官功能評估,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。

高血壓患者應保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,學會調(diào)節(jié)壓力,出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀及時就醫(yī)檢查。

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