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高血壓人能吃芒果嗎

患者:男,35歲

病情描述:
高血壓人能吃芒果嗎
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量食用芒果,芒果富含鉀、維生素C和膳食纖維,有助于血壓調節(jié),但需注意控制攝入量避免糖分過量。

1、鉀元素平衡

芒果含鉀量較高,每100克約含168毫克鉀,鉀離子能幫助中和鈉的升壓作用,對維持電解質平衡有益。

2、糖分控制

芒果含糖量約15%,每日建議食用不超過200克,過量可能影響血糖代謝,合并糖尿病患者需更嚴格限制。

3、藥物相互作用

服用利尿劑類降壓藥時,高鉀食物需謹慎攝入,建議與用藥時間間隔2小時以上,避免血鉀異常升高。

4、個體耐受性

部分患者可能對芒果過敏或胃腸敏感,初次食用建議少量嘗試,觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應。

建議選擇新鮮芒果替代加工制品,避免額外添加糖分,同時保持低鹽飲食和規(guī)律運動,定期監(jiān)測血壓變化。

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