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高血壓180mmHg怎么降

病情描述:
高血壓180mmHg怎么降
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓180mmHg可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測等方式控制。血壓升高可能與鈉鹽攝入過多、肥胖、動脈硬化、腎臟疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果攝入,保持規(guī)律有氧運(yùn)動如快走或游泳,戒煙限酒有助于降低血壓。

2、降壓藥物治療

常用降壓藥包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合用藥控制頑固性高血壓。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸太沖穴、三陰交等穴位可輔助降壓,決明子、鉤藤等中藥代茶飲具有平肝潛陽功效,需在中醫(yī)師辨證后使用。

4、定期監(jiān)測

每日早晚測量并記錄血壓變化,定期復(fù)查血脂血糖等指標(biāo),血壓持續(xù)超過160/100mmHg時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

高血壓患者應(yīng)保持低脂低鹽飲食,每周進(jìn)行適度運(yùn)動,避免情緒激動和過度勞累,嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥不可自行增減藥量。

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