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飯后三小時(shí)血糖多少正常

患者：女，58歲

病情描述:
飯后三小時(shí)血糖多少正常
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

飯后三小時(shí)血糖正常值一般低于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖峰值延遲，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免過量攝入精制碳水化合物。

2、運(yùn)動量

餐后適度活動可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動，避免久坐不動。

3、胰島功能

胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)血糖回落延遲，若反復(fù)超標(biāo)需排查糖尿病前期，可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍等藥物。

4、基礎(chǔ)疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性胰腺炎等疾病可能影響糖代謝，需結(jié)合原發(fā)病治療，監(jiān)測血糖波動規(guī)律。

建議通過家庭血糖儀定期監(jiān)測，若多次超過正常范圍應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，同時(shí)保持規(guī)律作息和均衡飲食。

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