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高血壓患者應(yīng)如何補(bǔ)鈣

患者：女，51歲

病情描述:
高血壓患者應(yīng)如何補(bǔ)鈣
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者補(bǔ)鈣可通過(guò)膳食攝入、鈣劑補(bǔ)充、維生素D協(xié)同和生活方式調(diào)整等方式實(shí)現(xiàn)。補(bǔ)鈣需兼顧血壓控制和骨骼健康，避免高鈉高脂飲食干擾鈣吸收。

1、膳食攝入

每日攝入300-500毫升低脂牛奶或酸奶，搭配西藍(lán)花、豆腐等富含鈣的食物。避免同時(shí)食用高鹽食品，減少鈉對(duì)鈣排泄的促進(jìn)作用。

2、鈣劑補(bǔ)充

碳酸鈣、檸檬酸鈣和乳酸鈣是常用鈣劑，需遵醫(yī)囑選擇。碳酸鈣需隨餐服用，檸檬酸鈣空腹吸收更好，腎功能異常者慎用鈣劑。

3、維生素D協(xié)同

每周2-3次日曬促進(jìn)維生素D合成，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充膽鈣化醇。維生素D可提升腸道鈣吸收率，但需監(jiān)測(cè)血鈣濃度避免過(guò)量。

4、生活方式調(diào)整

限制咖啡因和酒精攝入，每日進(jìn)行30分鐘負(fù)重運(yùn)動(dòng)。吸煙會(huì)加速鈣流失，建議逐步戒煙。

定期監(jiān)測(cè)血鈣和尿鈣水平，合并腎結(jié)石病史者需調(diào)整補(bǔ)鈣方案。鈣劑與部分降壓藥存在相互作用，服藥時(shí)間應(yīng)間隔2小時(shí)以上。

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