一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

總瞌睡犯困是什么原因

患者:女,49歲

病情描述:
總瞌睡犯困是什么原因
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科

總瞌睡犯困可能由睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期睡眠時間不足或質量差會導致白天嗜睡,建議保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設備。

2、作息紊亂

晝夜節(jié)律失調如倒班、熬夜等會擾亂生物鐘,需固定作息時間,白天適當曬太陽幫助調節(jié)褪黑素分泌。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致腦供氧不足引發(fā)嗜睡,常伴隨頭暈、乏力,可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊,配合維生素C促進鐵吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低代謝率引起嗜睡,多伴有怕冷、體重增加,需檢測甲狀腺功能,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等替代治療。

日??蛇m當增加富含優(yōu)質蛋白和B族維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、全谷物,避免高糖飲食加重困倦感,持續(xù)嗜睡建議盡早就醫(yī)排查病因。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>