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西洋參可以治療失眠嗎

患者：男，32歲

病情描述:
西洋參可以治療失眠嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

西洋參對改善輕度失眠可能有一定幫助，但無法替代正規(guī)治療。失眠可能由壓力過大、作息紊亂、焦慮癥、甲狀腺功能亢進等引起，嚴重者需就醫(yī)評估。

1、壓力緩解

西洋參含人參皂苷可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，適合因短期壓力導(dǎo)致的入睡困難。建議搭配冥想或深呼吸練習(xí)，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、作息調(diào)節(jié)

長期熬夜會打亂生物鐘，西洋參泡水飲用可輔助改善日間疲勞，但需配合固定作息時間，保持臥室黑暗安靜。

3、焦慮相關(guān)

焦慮癥引發(fā)的失眠常伴心悸多夢，此時西洋參效果有限，需遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、勞拉西泮等藥物，配合認知行為治療。

4、甲亢引發(fā)

甲狀腺激素過量會導(dǎo)致睡眠障礙，需先治療原發(fā)病。西洋參可能加重心悸癥狀，甲亢患者應(yīng)避免自行服用。

失眠持續(xù)超過兩周或影響日間功能時，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，日?？蓢L試酸棗仁茶、溫牛奶等助眠食物。

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