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腳扭傷了可以用熱水泡腳嗎

病情描述:
腳扭傷了可以用熱水泡腳嗎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷后24小時內(nèi)禁止用熱水泡腳,急性期應(yīng)冷敷,48小時后可考慮熱敷促進恢復(fù)。

1、急性期處理

扭傷后24小時內(nèi)局部毛細血管破裂,熱敷會加重腫脹,需立即冰敷并抬高患肢。

2、恢復(fù)期護理

48小時后腫脹開始消退,可用40℃左右溫水浸泡15分鐘,配合紅花油等外用藥活血化瘀。

3、藥物輔助

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑或氟比洛芬貼膏。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后需逐步進行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練,避免過早負重行走。

恢復(fù)期間建議穿護踝保護關(guān)節(jié),避免劇烈運動,若持續(xù)疼痛需及時骨科就診排除骨折。

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