一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

16歲身高多少算正常

患者：女，42歲

病情描述:
16歲身高多少算正常
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

16歲青少年身高正常范圍通常為男性160-180厘米、女性150-170厘米，主要受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)子女身高影響較大，可通過(guò)骨齡檢測(cè)評(píng)估生長(zhǎng)潛力，若生長(zhǎng)遲緩建議兒科內(nèi)分泌科就診。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足可能影響骨骼發(fā)育，需保證每日攝入乳制品、魚(yú)類(lèi)、深色蔬菜等食物。

3、激素水平

生長(zhǎng)激素分泌異?？赡軐?dǎo)致身高偏離遺傳靶身高，表現(xiàn)為年生長(zhǎng)速率低于5厘米時(shí)需排查垂體疾病。

4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

縱向彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩可刺激生長(zhǎng)板，建議每周保持3次以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。

建議定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖，保證充足睡眠時(shí)間，避免過(guò)度節(jié)食或過(guò)量攝入高糖食品影響正常發(fā)育。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>