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剖腹產(chǎn)后怎么快速恢復

患者:女,27歲

病情描述:
剖腹產(chǎn)后怎么快速恢復
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后快速恢復可通過傷口護理、合理飲食、適度活動、心理調(diào)節(jié)等方式實現(xiàn)。恢復速度與個體體質(zhì)、術(shù)后護理、并發(fā)癥預防、康復訓練等因素有關(guān)。

1、傷口護理

保持切口干燥清潔,每日用碘伏消毒,避免沾水或摩擦。觀察有無紅腫滲液,使用醫(yī)用腹帶減少張力,促進愈合。若出現(xiàn)感染需及時就醫(yī)。

2、合理飲食

術(shù)后6小時流食過渡至半流食,逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。推薦鯽魚湯、雞蛋羹、西藍花等食物,避免脹氣類食物,遵醫(yī)囑補充鐵劑和鈣片。

3、適度活動

24小時后嘗試翻身,48小時下床慢走,逐步增加活動量??蛇M行凱格爾運動促進盆底肌恢復,避免提重物或劇烈運動導致傷口裂開。

4、心理調(diào)節(jié)

產(chǎn)后激素變化易引發(fā)情緒波動,可通過親友傾訴、音樂放松緩解焦慮。嚴重情緒低落需評估產(chǎn)后抑郁風險,必要時心理干預。

恢復期間注意惡露觀察,6周內(nèi)禁止同房,定期復查子宮復舊情況。哺乳有助于宮縮恢復,保證每日7-8小時睡眠。

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