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紅糖大棗枸杞泡水喝有什么功效

病情描述:
紅糖大棗枸杞泡水喝有什么功效
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅糖大棗枸杞泡水喝有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血、緩解疲勞、改善面色蒼白,適合氣血不足人群飲用,但需注意適量并避免替代藥物治療。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅糖含鐵元素,大棗富含維生素C和環(huán)磷酸腺苷,枸杞含枸杞多糖,三者協(xié)同可促進(jìn)血紅蛋白合成,改善氣血兩虛引起的乏力、頭暈癥狀。

2、緩解疲勞

大棗中的糖分與枸杞的甜菜堿成分能快速補(bǔ)充能量,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,對(duì)體力透支或腦力勞動(dòng)者具有抗疲勞作用。

3、改善面色

枸杞的β-胡蘿卜素與大棗的抗氧化成分可促進(jìn)皮膚微循環(huán),長(zhǎng)期飲用有助于改善因貧血導(dǎo)致的面色萎黃或蒼白現(xiàn)象。

4、溫中健脾

紅糖的溫性特質(zhì)配合大棗的健脾功效,能緩解胃寒腹痛,適合脾胃虛寒者飲用,但糖尿病患者應(yīng)慎用。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升,體質(zhì)燥熱者需減少枸杞用量,出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

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