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皮膚太干燥補水最好的方法是什么

患者:女,34歲

病情描述:
皮膚太干燥補水最好的方法是什么
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚干燥可通過增加飲水、使用保濕護膚品、調節(jié)室內濕度、避免過度清潔等方式改善,嚴重時可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、透明質酸敷料、維生素E乳等藥物。

1、增加飲水

每日飲水超過1500毫升有助于維持皮膚水分,缺水會導致角質層含水量下降,表現(xiàn)為脫屑、緊繃感。

2、保濕護理

選擇含神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜,沐浴后3分鐘內涂抹可鎖住水分,避免使用含酒精的護膚品。

3、環(huán)境調節(jié)

冬季使用加濕器保持室內濕度超過40%,減少空調直吹,干燥環(huán)境會加速皮膚水分蒸發(fā)。

4、溫和清潔

選用弱酸性沐浴露,水溫不超過40℃,過度清潔會破壞皮脂膜,導致皮膚屏障功能受損。

日??蛇m量食用銀耳、深海魚、堅果、西藍花等富含必需脂肪酸的食物,若出現(xiàn)皸裂、紅斑等嚴重癥狀需及時就醫(yī)。

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