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女性總是半夜兩三點(diǎn)醒

病情描述:
女性總是半夜兩三點(diǎn)醒
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性半夜兩三點(diǎn)醒可能與褪黑素分泌異常、情緒壓力、更年期激素變化、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。

1、褪黑素異常

夜間光照或作息紊亂導(dǎo)致褪黑素分泌不足，建議保持臥室黑暗環(huán)境，可遵醫(yī)囑使用褪黑素片、阿戈美拉汀、雷美替胺等調(diào)節(jié)劑。

2、情緒壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題激活交感神經(jīng)，可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時(shí)需配合帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等抗焦慮藥物。

3、更年期影響

雌激素下降導(dǎo)致潮熱盜汗，可能伴隨心悸癥狀，激素替代治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌二醇、替勃龍、結(jié)合雌激素等藥物。

4、睡眠呼吸暫停

上氣道塌陷引發(fā)缺氧微覺(jué)醒，常伴日間嗜睡，需通過(guò)持續(xù)正壓通氣治療，必要時(shí)進(jìn)行懸雍垂腭咽成形術(shù)。

睡前避免攝入咖啡因，保持規(guī)律作息，持續(xù)兩周以上早醒建議就診睡眠專(zhuān)科完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。

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