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年輕人膝蓋酸痛怎么辦

病情描述:
年輕人膝蓋酸痛怎么辦
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

年輕人膝蓋酸痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋酸痛通常由運動損傷、體重過重、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

1、休息制動

避免劇烈運動和長時間站立行走,減輕膝關(guān)節(jié)負擔(dān)。使用護膝或拐杖輔助支撐,急性期可冰敷緩解腫脹疼痛。

2、物理治療

熱敷促進血液循環(huán),超聲波治療幫助炎癥吸收??祻?fù)訓(xùn)練加強股四頭肌力量,改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛,氨基葡萄糖幫助軟骨修復(fù)。嚴重疼痛可遵醫(yī)囑關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、手術(shù)治療

半月板撕裂需關(guān)節(jié)鏡修復(fù),嚴重骨關(guān)節(jié)炎可能需截骨矯形或關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常注意控制體重,避免爬樓梯和深蹲動作,運動前充分熱身,選擇游泳等低沖擊運動保護膝關(guān)節(jié)。

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