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身體一用力就抽筋怎么回事

患者：男，61歲

病情描述:
身體一用力就抽筋怎么回事
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

身體一用力就抽筋可能由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。

1. 電解質(zhì)失衡

劇烈運(yùn)動(dòng)或大量出汗導(dǎo)致鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)流失，可能引發(fā)肌肉痙攣。建議補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，日常多食用香蕉、菠菜、牛奶等食物。

2. 肌肉疲勞

過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為局部抽筋。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身。

3. 血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能影響肌肉供血，用力時(shí)易誘發(fā)痙攣?？赡芘c血管內(nèi)皮損傷、血脂異常有關(guān)，通常伴隨肢體麻木、皮膚溫度改變?？勺襻t(yī)囑使用邁之靈片、血塞通片等改善微循環(huán)藥物。

4. 神經(jīng)系統(tǒng)異常

腰椎間盤(pán)突出或周圍神經(jīng)病變可能干擾神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)，導(dǎo)致異常肌肉收縮。可能與椎間盤(pán)退變、糖尿病并發(fā)癥有關(guān)，常伴放射性疼痛、感覺(jué)減退。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、加巴噴丁膠囊等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

日常注意保持水分?jǐn)z入，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，若反復(fù)發(fā)作需排查甲狀旁腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病。

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