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可以排毒的食物有哪些

病情描述:
可以排毒的食物有哪些
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若希望促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出,可以適量吃西藍(lán)花、蘋(píng)果、黑木耳、燕麥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、復(fù)方甘草酸苷片、谷胱甘肽片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷,可激活肝臟解毒酶活性,幫助分解脂溶性毒素。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和膳食纖維,能吸附腸道內(nèi)重金屬離子,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加速排泄。

3、黑木耳

黑木耳中的植物膠質(zhì)可粘附消化道殘留雜質(zhì),對(duì)粉塵等污染物有清除作用。

4、燕麥

燕麥中β-葡聚糖能與膽固醇結(jié)合,減少腸道對(duì)毒素的重吸收。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便,促進(jìn)氨等代謝廢物排出。

2、甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷片可增強(qiáng)肝細(xì)胞抗氧化能力,減輕藥物性肝損傷。

3、谷胱甘肽

谷胱甘肽片作為內(nèi)源性抗氧化劑,參與肝臟解毒第二階段反應(yīng)。

4、雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,減少內(nèi)毒素的產(chǎn)生和吸收。

日??稍黾语嬎?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)量,避免高脂高糖飲食,長(zhǎng)期服用藥物需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

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