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減肥拔罐拔哪里

患者：女，33歲

病情描述:
減肥拔罐拔哪里

共1個回答

張帥副主任醫(yī)師去掛號: 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 運動醫(yī)學科

減肥拔罐通常選擇脂肪堆積較多的部位，主要有腹部、背部、大腿、手臂等區(qū)域。拔罐通過刺激經(jīng)絡促進局部血液循環(huán)，但需結(jié)合飲食控制和運動才能達到理想效果。

1、腹部：

腹部是脂肪易堆積區(qū)域，拔罐可刺激天樞、關(guān)元等穴位，促進胃腸蠕動。操作時需避開肚臍，建議選擇中脘、氣海等穴位。

2、背部：

背部拔罐多選取膀胱經(jīng)穴位如脾俞、胃俞，有助于調(diào)節(jié)脾胃功能。操作時應注意避開脊柱，兩側(cè)對稱施罐效果更佳。

3、大腿：

大腿外側(cè)膽經(jīng)和內(nèi)側(cè)脾經(jīng)是常見拔罐部位，可改善下肢循環(huán)。建議選擇血海、梁丘等穴位，避免直接拔在膝關(guān)節(jié)處。

4、手臂：

手臂部位多選取曲池、手三里等穴位，對改善上肢水腫有一定幫助。操作時力度不宜過大，避免損傷淺表神經(jīng)。

拔罐后需注意保暖，24小時內(nèi)避免接觸冷水，配合低脂高蛋白飲食及有氧運動效果更顯著。皮膚破損、孕婦及凝血功能障礙者禁用。

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肌肉拉傷吃什么藥如果發(fā)生了肌肉拉傷，我們要注意及時休息，不要再去繼續(xù)運動，同時輔助用一些物理治療，用一些口服的藥物，或者外用的藥物，去幫助肌肉損傷的修復。有些損傷，還可以通過貼膝內(nèi)貼去改變它的受力，也有很好的治療效果。小腿肌肉拉傷怎么辦小腿肌肉拉傷24小時以內(nèi)：需要嚴格的臥床休息，千萬不要再活動，不然只會使拉傷的情況更加的嚴重，最好是把患肢抬高，可以在底下墊上被子，這樣有助于炎性水腫的消退，可以起到消腫的作用。在抬高患肢的同時還需要進行冷敷來治療，可以選擇冷毛巾或者是選擇冰袋，這樣可以減輕血管的滲出，起到鎮(zhèn)痛的作用。小腿拉傷24小時以后：可以改為熱敷或者是使用紅花油，正骨水進行局部的涂抹來促進血液的循環(huán)，促進組織的修復就可以了。肌肉拉傷了，這個可以吃些止痛藥比如芬必得止痛，另外就是可以吃些活血化瘀的藥物比如三七片，丹參片等治療，另外就是短期內(nèi)需要多休息，盡量的減少走動，劇烈的運動，還有可以考慮局部的地方貼膏藥比如骨痛貼，另外就是配合這個局部的地方熱敷，外用止痛藥依托芬那酯等治療，如果不嚴重的肌肉拉傷，休息一二周明顯改善，如果是嚴重拉傷，需要二三個月的時間才可以恢復。肌肉拉傷掛什么科一般的如果涉及到面部或者說頰部的，推薦大家可以看口腔頜面外科。如果涉及到四肢，也就是我們的上肢下肢的肌肉，或者說涉及到我們肩部和背部，乃至于腰部的一些肌肉的酸痛和拉傷的情況，強烈建議就診脊柱外科，或者關(guān)節(jié)外科。當然最好能夠?qū)ふ业綄？频倪\動損傷科的醫(yī)生，進行相關(guān)的診斷評估和后續(xù)治療。肌肉拉傷不可以吃什么肉肌肉拉傷對飲食上沒有特殊要求，肌肉拉傷不能吃生冷食物，不要吃辣椒和蒜等刺激食品，忌吃姜、醋，少吃海鮮、牛羊肉。最好喝點排骨湯，雞湯補鈣，可以使受傷的肌肉里的細胞盡快恢復，加強身體恢復功能；可以喝些熱酒，促進血液循環(huán)。

語音時長 02:32

3114次收聽 2022-08-18

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