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蓮藕上火還是敗火

患者:女,51歲

病情描述:
蓮藕上火還是敗火
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蓮藕性涼,具有清熱生津、涼血止血的功效,通常有助于敗火而非上火。

1、清熱生津

蓮藕含有豐富水分和黏液蛋白,能緩解口干舌燥,適合陰虛火旺者食用。

2、涼血止血

蓮藕中的單寧酸成分可收斂止血,對血熱引起的牙齦出血、鼻衄有輔助改善作用。

3、膳食纖維

蓮藕富含膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動,預(yù)防便秘引發(fā)的內(nèi)熱積聚。

4、低糖特性

蓮藕升糖指數(shù)較低,避免因血糖波動加劇體內(nèi)炎癥反應(yīng)。

脾胃虛寒者應(yīng)控制蓮藕攝入量,建議搭配生姜等溫性食材平衡寒涼屬性。

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