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龍眼枸杞桑葚泡水喝有什么好處

病情描述:
龍眼枸杞桑葚泡水喝有什么好處
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

龍眼枸杞桑葚泡水喝有助于補(bǔ)血安神、滋陰明目、增強(qiáng)免疫、延緩衰老,適合氣血不足、用眼過度及體質(zhì)虛弱人群適量飲用。

1、補(bǔ)血安神

龍眼富含鐵元素和葡萄糖,枸杞含枸杞多糖,共同改善貧血和失眠癥狀,適合血虛心悸者飲用。

2、滋陰明目

枸杞含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素,桑葚含花青素,可緩解視疲勞,對長期用眼人群有益。

3、增強(qiáng)免疫

桑葚中的維生素C和枸杞多糖協(xié)同作用,能提升機(jī)體抵抗力,適合免疫力低下者日常調(diào)理。

4、延緩衰老

桑葚的花青素與枸杞的抗氧化成分可清除自由基,幫助延緩皮膚和器官功能退化。

建議每日飲用300-500毫升,避免空腹飲用,糖尿病患者需控制用量,體質(zhì)燥熱者不宜長期飲用。

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