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老年高血壓的治療與飲食

患者：男，55歲

病情描述:
老年高血壓的治療與飲食
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

老年高血壓可通過(guò)生活方式調(diào)整、降壓藥物、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式治療。飲食上建議低鹽低脂、高鉀高纖維，同時(shí)需控制體重并適度運(yùn)動(dòng)。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免情緒激動(dòng)。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。

2、降壓藥物

常用藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑培哚普利、利尿劑氫氯噻嗪。藥物選擇需結(jié)合合并癥情況，可能出現(xiàn)干咳、水腫等副作用。

3、中醫(yī)調(diào)理

肝陽(yáng)上亢型可配合天麻鉤藤飲，痰濕內(nèi)阻型適用半夏白術(shù)天麻湯。針灸選取百會(huì)、太沖等穴位，耳穴貼壓取降壓溝、神門點(diǎn)。

4、定期監(jiān)測(cè)

每日早晚測(cè)量血壓并記錄，就診時(shí)攜帶記錄本。每3個(gè)月檢查腎功能、電解質(zhì)，每年進(jìn)行心臟超聲和頸動(dòng)脈超聲評(píng)估靶器官損害。

飲食推薦芹菜、黑木耳、蕎麥、香蕉等富鉀食物，烹調(diào)選用橄欖油，避免腌制食品。血壓持續(xù)超過(guò)160/100mmHg或出現(xiàn)頭痛眩暈時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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