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家人如何幫助產(chǎn)后抑郁患者

病情描述:
家人如何幫助產(chǎn)后抑郁患者
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

家人可通過情感支持、分擔育兒壓力、協(xié)助就醫(yī)、營造安全環(huán)境等方式幫助產(chǎn)后抑郁患者。產(chǎn)后抑郁通常由激素波動、心理適應障礙、睡眠剝奪、社會支持不足等因素引起。

1、情感支持：

保持耐心傾聽，避免指責或否定情緒，用“我理解你很辛苦”等語言表達共情，鼓勵患者傾訴感受。

2、分擔育兒：

主動參與夜間哺乳、換尿布等育兒事務，幫助患者保證每天連續(xù)4-6小時睡眠，減輕體力透支。

3、協(xié)助就醫(yī)：

陪同患者至精神心理科就診，記錄癥狀變化供醫(yī)生參考，提醒按時服用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

4、環(huán)境營造：

減少探訪人數(shù)，保持居室光線柔和，準備易消化的蛋白質(zhì)食物如蒸蛋羹，避免刺激性言語沖突。

家人需觀察自殺風險信號，若出現(xiàn)自傷念頭或拒絕進食需立即送醫(yī)，恢復期可陪同進行輕度散步活動。

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