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落枕怎么辦請專家指點

患者:男,27歲

病情描述:
落枕怎么辦請專家指點
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

落枕可通過熱敷、頸部活動、藥物治療、物理治療等方式緩解。落枕通常由睡姿不當、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎病變等原因引起。

1、熱敷

使用熱毛巾或熱水袋敷于頸部疼痛處,溫度不宜過高避免燙傷,每次持續(xù)15-20分鐘,每日重復進行有助于放松肌肉改善血液循環(huán)。

2、頸部活動

緩慢進行頸部前后左右及旋轉運動,動作輕柔幅度由小到大,避免突然用力或快速轉動加重損傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥,肌肉痙攣嚴重者可配合鹽酸乙哌立松等肌松藥物。

4、物理治療

通過超聲波、紅外線或電刺激等物理療法促進局部炎癥消退,需由專業(yè)康復醫(yī)師操作治療。

睡眠時注意枕頭高度適宜,避免頸部長時間保持同一姿勢,寒冷季節(jié)注意頸部保暖,若癥狀持續(xù)超過3天或伴有上肢麻木需及時就醫(yī)。

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