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男人該怎樣自我判斷是否腎虛

患者：男，54歲

病情描述:
男人該怎樣自我判斷是否腎虛
共1個(gè)回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

男性可通過(guò)觀察日常表現(xiàn)初步判斷腎虛可能，主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、性功能減退、夜尿增多、畏寒肢冷等。腎虛分為腎陽(yáng)虛與腎陰虛，具體需結(jié)合中醫(yī)辨證。

1、腰膝酸軟

腎虛常見(jiàn)腰部持續(xù)隱痛或膝蓋無(wú)力，久站久坐后加重，可能與過(guò)度勞累或年齡增長(zhǎng)有關(guān)。腎陽(yáng)虛者常伴腰部發(fā)涼感。

2、性功能減退

出現(xiàn)遺精滑泄、勃起障礙或性欲降低，腎陰虛多伴潮熱盜汗，腎陽(yáng)虛多見(jiàn)陽(yáng)痿早泄。需排除心理因素影響。

3、夜尿增多

夜間排尿超過(guò)2次且尿量清長(zhǎng)，腎陽(yáng)虛者多見(jiàn)。長(zhǎng)期熬夜或過(guò)量飲水可能導(dǎo)致類(lèi)似癥狀，需結(jié)合其他表現(xiàn)判斷。

4、畏寒肢冷

腎陽(yáng)虛典型表現(xiàn)為手腳冰涼、怕風(fēng)畏寒，即使溫暖環(huán)境也難以緩解?？赡馨殡S精神萎靡、面色蒼白等全身癥狀。

建議出現(xiàn)上述癥狀時(shí)記錄發(fā)生頻率與持續(xù)時(shí)間，避免自行服用補(bǔ)腎藥物，需經(jīng)中醫(yī)師脈診舌診后辨證施治。日常注意節(jié)制房事、避免過(guò)度勞累，適當(dāng)練習(xí)八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。

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