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老年人該如何預(yù)防白內(nèi)障

患者:女,28歲

病情描述:
老年人該如何預(yù)防白內(nèi)障
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

老年人預(yù)防白內(nèi)障可通過控制紫外線暴露、均衡營養(yǎng)攝入、管理慢性疾病、定期眼科檢查等方式實現(xiàn)。

1、紫外線防護(hù)

長期陽光直射會加速晶狀體氧化,建議佩戴防紫外線太陽鏡,戶外活動時戴寬檐帽。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加深色蔬菜水果攝入,補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化劑,適量食用富含葉黃素的食物如菠菜、玉米。

3、慢病管理

嚴(yán)格控制血糖血壓,糖尿病和高血壓可能誘發(fā)代謝性白內(nèi)障,需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并監(jiān)測指標(biāo)。

4、定期篩查

50歲以上建議每年進(jìn)行裂隙燈檢查,早期發(fā)現(xiàn)晶狀體混濁可及時干預(yù),避免視力不可逆損傷。

保持適度用眼習(xí)慣,避免長時間近距離用眼,吸煙者應(yīng)盡早戒煙以降低氧化應(yīng)激損傷風(fēng)險。

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