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甲減吃什么水果和蔬菜

患者：女，33歲

病情描述:
甲減吃什么水果和蔬菜
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

甲狀腺功能減退患者可以適量吃蘋果、香蕉、西藍(lán)花、菠菜等蔬菜水果，也可以遵醫(yī)囑吃左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解甲減常見(jiàn)的便秘癥狀。

2. 香蕉

香蕉含鉀豐富，能幫助維持電解質(zhì)平衡，適合甲減患者適量食用。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有多種維生素和礦物質(zhì)，但需注意煮熟后食用，避免影響甲狀腺功能。

4. 菠菜

菠菜富含鐵元素，有助于改善甲減可能導(dǎo)致的貧血癥狀，建議焯水后食用。

二、藥物

1. 左甲狀腺素鈉片

人工合成的甲狀腺激素，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

2. 甲狀腺片

動(dòng)物甲狀腺干燥制劑，使用前需排除過(guò)敏情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

3. 益康膠囊

輔助改善甲狀腺功能的中成藥，需配合西藥使用，避免自行增減藥量。

甲減患者日常飲食需注意碘的適量攝入，避免過(guò)量食用可能抑制甲狀腺功能的食物，如卷心菜、木薯等，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

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