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來(lái)姨媽可以吃葉酸嗎

病情描述:
來(lái)姨媽可以吃葉酸嗎
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以服用葉酸,葉酸屬于水溶性維生素,對(duì)月經(jīng)周期無(wú)直接影響,但需注意個(gè)體差異及潛在藥物相互作用。

1、生理需求

葉酸參與紅細(xì)胞生成和DNA合成,經(jīng)期失血可能增加對(duì)葉酸的需求,適量補(bǔ)充有助于預(yù)防貧血。

2、藥物代謝

部分止痛藥可能影響葉酸吸收,若經(jīng)期服用布洛芬等非甾體抗炎藥,建議與葉酸間隔2小時(shí)服用。

3、胃腸反應(yīng)

葉酸可能引起輕微惡心,經(jīng)期胃腸敏感者建議隨餐服用,可選擇葉酸片劑或口服液劑型。

4、特殊狀況

患巨幼細(xì)胞貧血或備孕女性需持續(xù)補(bǔ)充,建議選擇5毫克藥用葉酸片,普通膳食補(bǔ)充劑含量通常為0.4毫克。

經(jīng)期保持均衡飲食,適量攝入菠菜、動(dòng)物肝臟等天然葉酸食物,長(zhǎng)期服用葉酸需監(jiān)測(cè)血清維生素B12水平。

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