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脊椎變直怎么矯正

病情描述:
脊椎變直怎么矯正
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張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

脊椎變直可通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、物理治療、支具固定、手術(shù)治療等方式矯正。脊椎變直通常由不良姿勢(shì)、肌肉失衡、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

1、姿勢(shì)調(diào)整

長(zhǎng)期伏案或低頭玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度變直,建議保持坐姿時(shí)腰部挺直,使用符合人體工學(xué)的座椅,每隔一小時(shí)起身活動(dòng)。

2、物理治療

通過(guò)牽引、推拿、超聲波等理療手段幫助恢復(fù)脊柱曲度,物理治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,通常需要多次重復(fù)進(jìn)行才能見(jiàn)效。

3、支具固定

對(duì)于青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎或輕度脊椎變直,可定制矯形支具進(jìn)行外固定,支具需要每天佩戴足夠時(shí)長(zhǎng),并定期復(fù)查調(diào)整。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重脊椎變直合并神經(jīng)壓迫癥狀時(shí)可能需要手術(shù)矯正,常見(jiàn)術(shù)式包括椎體成形術(shù)、脊柱融合術(shù)等,術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常生活中應(yīng)避免久坐不動(dòng),加強(qiáng)腰背肌鍛煉,游泳和瑜伽等運(yùn)動(dòng)有助于維持脊柱柔韌性,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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