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腳踝扭傷筋多久能恢復(fù)

患者：女，42歲

病情描述:
腳踝扭傷筋多久能恢復(fù)
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷筋一般需要2-6周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復(fù)措施、個(gè)人體質(zhì)、并發(fā)癥等多種因素的影響。

1、損傷程度：

輕度韌帶拉傷約2-3周恢復(fù)，完全撕裂可能需6周以上。急性期需冰敷制動(dòng)，后期可逐步進(jìn)行踝泵訓(xùn)練。

2、康復(fù)措施：

規(guī)范使用彈性繃帶固定，配合超聲波等物理治療可縮短病程。嚴(yán)重?fù)p傷需佩戴支具保護(hù)3-4周。

3、個(gè)人體質(zhì)：

青少年恢復(fù)較快，糖尿病患者愈合較慢?；謴?fù)期間建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。

4、并發(fā)癥：

合并骨折需石膏固定4-6周，慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)可能需韌帶重建手術(shù)。反復(fù)扭傷可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行坐姿提踵等低強(qiáng)度訓(xùn)練，選擇高幫運(yùn)動(dòng)鞋提供額外支撐保護(hù)踝關(guān)節(jié)。

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