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男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有哪些

病情描述:
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛性功能減退情況,可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、牡蠣等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素,有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng);韭菜含硫化物和維生素E,可促進(jìn)血液循環(huán);黑芝麻含亞油酸和維生素B族,能滋養(yǎng)肝腎;牡蠣含鋅和氨基酸,對(duì)改善精子質(zhì)量有幫助。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟;五子衍宗丸主要用于腎精不足導(dǎo)致的遺精早泄;右歸丸針對(duì)腎陽(yáng)不足伴隨畏寒肢冷;復(fù)方玄駒膠囊可改善腎陽(yáng)虛引起的性功能障礙。

日常需避免過(guò)度勞累,適當(dāng)進(jìn)行深蹲、游泳等運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,保證充足睡眠,長(zhǎng)期癥狀未緩解應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或男科就診評(píng)估。

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