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腳拇趾抽筋怎么回事

患者:女,48歲

病情描述:
腳拇趾抽筋怎么回事
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳拇趾抽筋可能由缺鈣、局部受涼、運動過度、腰椎間盤突出等原因引起,可通過補鈣、熱敷、休息調(diào)整、物理治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),長期鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議增加牛奶、豆制品等高鈣食物攝入,必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、局部受涼

寒冷刺激會使局部血液循環(huán)減慢,肌肉痙攣概率增加。日常需注意足部保暖,發(fā)作時可用熱毛巾敷貼,配合輕輕按摩緩解癥狀。

3、運動過度

長時間行走或劇烈運動可能導(dǎo)致足部肌肉疲勞。建議減少足部負荷活動,運動前做好熱身,發(fā)作時可通過反向拉伸拇趾緩解。

4、腰椎間盤突出

可能與神經(jīng)根受壓導(dǎo)致下肢放射癥狀有關(guān),常伴隨腰痛、下肢麻木。需通過腰椎MRI確診,治療包括甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物,配合牽引等物理治療。

日常避免穿窄頭鞋,睡前可做足部拉伸運動。若頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀,建議及時就診骨科或神經(jīng)內(nèi)科排查病因。

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