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棘間韌帶炎能自愈嗎

病情描述:
棘間韌帶炎能自愈嗎
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陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

棘間韌帶炎多數(shù)情況下可以自愈。恢復(fù)時(shí)間通常為數(shù)周至數(shù)月，具體與損傷程度、日常護(hù)理、是否合并其他脊柱疾病等因素有關(guān)。

1、輕度損傷：

早期局部水腫可通過(guò)休息緩解，避免久坐彎腰等動(dòng)作，急性期可冰敷減輕炎癥反應(yīng)。

2、慢性勞損：

長(zhǎng)期姿勢(shì)不良導(dǎo)致的勞損需配合熱敷和核心肌群鍛煉，游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

3、合并退變：

中老年患者合并椎間盤(pán)退變時(shí)，可能需要使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥控制疼痛，同時(shí)進(jìn)行牽引治療。

4、繼發(fā)炎癥：

若合并強(qiáng)直性脊柱炎等自身免疫疾病，需聯(lián)合柳氮磺吡啶等抗風(fēng)濕藥物，并定期監(jiān)測(cè)炎癥指標(biāo)。

建議避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，若3個(gè)月未緩解需排查韌帶鈣化或脊柱關(guān)節(jié)病變。

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