一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

鹿肉好處和功效

患者:男,59歲

病情描述:
鹿肉好處和功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

鹿肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素,具有補(bǔ)益氣血、增強(qiáng)免疫、溫補(bǔ)腎陽(yáng)等功效,適合氣血不足、體虛畏寒人群適量食用。

1、補(bǔ)益氣血

鹿肉含鐵量超過(guò)牛肉,可促進(jìn)血紅蛋白合成,改善貧血引起的面色蒼白、乏力等癥狀。建議搭配紅棗燉煮增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

2、增強(qiáng)免疫

鹿肉中鋅元素含量較高,有助于維持免疫細(xì)胞活性,降低呼吸道感染概率。術(shù)后恢復(fù)期人群可適量食用。

3、溫補(bǔ)腎陽(yáng)

中醫(yī)認(rèn)為鹿肉性溫,對(duì)腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、夜尿頻多有調(diào)理作用。冬季可配伍枸杞制成藥膳。

4、低脂高蛋白

鹿肉脂肪含量?jī)H為豬肉的三分之一,其優(yōu)質(zhì)蛋白易于吸收,適合健身增肌人群及三高患者替代紅肉。

食用需注意徹底煮熟,避免與南瓜、濃茶同食。陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)控制攝入量,痛風(fēng)急性期不宜食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>