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懷孕血糖高怎么降下來

病情描述:
懷孕血糖高怎么降下來
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

懷孕血糖高可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、飲食不當(dāng)、體重超標(biāo)、胰島素抵抗等原因引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、燕麥，分餐制每日5-6頓，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免精制糖及高脂食物，合理控制碳水化合物攝入量。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步、游泳。運(yùn)動(dòng)需在餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。

3、血糖監(jiān)測

每日監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估。血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血時(shí)注意消毒避免感染。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，醫(yī)生可能開具胰島素如門冬胰島素、地特胰島素。胰島素使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，不可自行停藥。

保持規(guī)律作息，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。

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